v/Linda West, Læge- og Fysioterapeuteksamineret massør & Terapeut
Som uddannet fysiurgisk massør har jeg god viden både inden for anatomi og fysiologi.
Ligesom så meget andet, har myoser det med at være sæson betonet.
Når foråret kommer er det typisk fødderne der er fokus på; nu skal de snart luftes igen og komme ud af vinterstøvlerne, så en god fodmassage kan varmt anbefales.
Om sommeren er det tit benene hæver og det er svært at komme af med væsken. Her kan massage kombineres eller erstattes med lymfedrænage.
I efteråret er det måske en helsemassage eller ansigtsmassage, der lokker.
Og når det så bliver vinter og koldt, gælder det om at løsne og holde musklerne varme. Bekæmpe muskelsmerter som infiltrationer/myoser inden de sætter sig alt for godt fast, så man undgår hovedpine.
Derudover tilbydes:
Massage gives ikke ved:
Fødderne: Kroppens fundament!
Fodmassage starter med et tempereret fodbad i 10 minutter med egen fodbadesalt. Vælg mellem lavendel eller vildrose.
Herefter 15 minutters fodmassage. Der kan være mange spændinger i fødderne på grund af fodtøj, sportsudøvning, hvis man står op i lange perioder eller anden overbelastning. Når fødderne løsnes op, giver det udslag i resten af kroppen, og kan løsne op andre steder også. Jeg er ikke uddannet Zoneterapeut, men bruger viden om zoneterapi i denne fodmassage.
Afsluttes med indsmøring i blødgørende fodcreme fra Lakshmi
Del siden